EXCESSO DE PESO ? COMO ESTÃO SUAS   CAPACIDADES FÍSICAS?

QUAL A SUA CONDIÇÃO CARDIO-RESPIRATÓRIA?

      É de grande importância para qualquer pessoa conhecer sua composição corporal e saber qual a sua capacidade cárdio-respiratória.
      Muitas pessoas acreditam que a balança é o melhor indicador ou método de avaliação da composição corporal quando, na verdade, não conseguimos identificar quanto desse valor é gordura, músculos ou ossos.
      O uso da expressão "preciso emagrecer" geralmente, é usada para dizer que se quer diminuir peso na balança. Queremos mostrar-lhe que emagrecer está relacionado a perda de gordura corporal em excesso e não em peso corporal total.
Por estes motivos, utilizamos métodos e testes para auxiliá-lo na descoberta da sua atual condição física.